Овсянка в мультиварке вправе занять одно из первых мест по пользе продукта. Она прекрасно усваивается, содержит кальций, магний, железо, фосфор, витамины группы В и благотворно действует на кишечник.
Овсянка в мультиварке на молоке
Ингредиенты:
- 3 мультистакана молока;
- 1 мультистакан овсяных хлопьев;
- 50 г сливочного масла;
- ½ чайной ложки соли;
- 2 столовые ложки сахара.
Приготовление:
- Отрежьте примерно 50 граммов сливочного масла и обмажьте им внутреннюю часть чаши мультиварки. Остаток оставьте в чаше.
- Засыпьте в чашу нужное количество овсяных хлопьев.
- Добавьте молоко, соль и сахар.
- При приготовлении овсяной каши с отсрочкой времени приготовления рекомендуется добавить молоко пополам с водой, то есть 2,5 мультистакана воды и 2,5 мультистакана молока.
- Если готовите без отсрочки, закройте крышку мультиварки и установите режим «Молочная каша». По окончании времени приготовления рекомендуется подержать кашу при закрытой крышке мультиварки еще минут 10 на подогреве.
Овсянка в мультиварке на воде
Ингредиенты:
- 3 мультистакана молока;
- 1 мультистакан овсяных хлопьев;
- 40 г твердого сыра или мед с сухофруктами – на выбор;
- 50 г сливочного масла;
- ½ чайной ложки соли;
- 2 столовые ложки сахара.
Приготовление:
- Возьмите примерно 50 граммов сливочного масла и аккуратно обмажьте им дно чаши мультиварки. Остаток масла оставьте в чаше.
- Пересыпьте в чашу овсяные хлопья, добавьте воду, сахар и соль.
- Закройте крышку мультиварки и установите режим приготовления мультиварки «Тушение» на 15 минут, а по окончании времени приготовления поставьте на подогрев еще на 10 минут.
- Если хотите получить сладкий вариант, вместо сахара следует добавить 1 столовую ложку меда прямо в тарелку и посыпать сверху сухофруктами, которые следует предварительно промыть и настоять в воде несколько часов.
- Неплохой вариант овсянки с сыром. Его нужно просто натереть на терке и добавить прямо в тарелку, чтобы он немного расплавился.
Овсянка в мультиварке получается очень вкусной, с сохранением всех полезных качеств продукта, что важно для правильного полноценного питания.
Похожие блюда:
Твитнуть | Нравится | |
|
Нравится |